La amargura muestra dónde necesitas sanar, dónde aún mantienes juicios sobre los demás y sobre ti mismo.

El resentimiento muestra que vives en el pasado y no permites que el presente sea como es.

La incomodidad muestra que necesitas prestar atención en este momento a lo que está sucediendo porque se te está dando la oportunidad de cambiar, de hacer algo diferente de lo que normalmente haces.

La ira muestra lo que te apasiona, dónde están tus límites y lo que crees que debe cambiar en el mundo.

La decepción demuestra que has intentado algo, que no te has rendido a la apatía, que todavía te importa.

La culpa te muestra que sigues viviendo según las expectativas de los demás sobre lo que deberías hacer.

La vergüenza te muestra que estás interiorizando las creencias de otras personas sobre quién deberías ser (o quién eres) y que vuelves a conectar contigo mismo.

La ansiedad te muestra que necesitas despertar, ahora mismo, y que necesitas estar presente, que estás atrapado en el pasado y viviendo con miedo al futuro.

La tristeza te muestra la profundidad de tus sentimientos, la profundidad de tu preocupación por los demás y por este mundo.